I Test di Nozzeclick: Sei pronta allo stress dei preparativi per il matrimonio?

Il tuo fisico è pronto ad affrontare lo stress dei preparativi del matrimonio?

Dimagrimenti, occhiaie, nervosismo e tutta una serie di disturbi che trasformano innamorate fidanzate in spose stressate! E´ il risultato di mesi e mesi di preparativi, inviti, gestione forsennata di parenti che si trova ad affrontare prima fra tutti la sposa! Come si può gestire lo stress da preparativi?
Prima di tutto è bene sapere che si può gestire, bastano piccoli accorgimenti, una buona dose di ottimismo e un pizzico di organizzazione. Ma anche altri fattori intervengono, come un´alimentazione equilibrata, uno stile di vita rilassante e la giusta dose di tempo da dedicare a se stesse.

• 1Dimmi come mangi ti dirò chi sei! In una settimana la tua alimentazione da cosa si compone?
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  Frutta e Verdura a volontà, carne bianca e pesce, pochi dolci... per caricarmi ogni tanto!
• Poca frutta e verdura, spesso mangio fuori e faccio un break “morti e fuggi”, una pizza ogni tanto me la concedo!
• Mangio spesso fuori casa, e quando sono a casa vado di corsa, in ufficio mi concedo parecchi caffè!
• 2Come potresti riassumere la tua giornata tipo?
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  La mattina un caffè veloce, ufficio, palestra e se capita una passeggiata con un’amica...
• Mi alzo presto, colazione abbondante, lavoro, pranzo al sacco, fidanzato, amici, e cena veloce...
• La mattina colazione con frutta e cereali, lavoro, pranzo veloce e se riesco palestra... altrimenti riposo!
• 3Fisicamente ti senti pronta ad affrontare un periodo di grande stress?
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  Spesso mi sento stanca, e la voglia di fare si esaurisce... sul divano davanti a un film! Ma sì, ce la posso fare!
• Mi sento bene... ma vorrei più tempo per me, per essere fresca e lucida e affrontare tutti gli imprevisti!
• Stress? Cos’è lo stress? Ormai fa parte di me... non devo più affrontarlo, andiamo a braccetto!

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  1Meno di 10 punti: Quasi pronta ad affrontare lo stress dei preparativi
  Uno stile di vita regolare, un’alimentazione equilibrata e il giusto approccio nella gestione del tempo ti aiutano a vedere la vita a colori! Continua così! Lo stress si può gestire, basta sapersi prendere alla leggera, quindi mi raccomando, i preparativi per le nozze metteranno a dura prova la tua resistenza, continua così e andrà tutto bene!
  2Tra 11 e 30 punti: Attenta allo stress!
  Una vita frenetica, il lavoro e la tentazione di non rinunciare a nulla! Fai bene, è giusto cercare di fare tutto, ma non esagerare! Lo stress è alle porte e basta forzare un pò la mano per rischiare di non godersi un momento così bello come i preparativi di nozze! Calibra le tue energie e dirottale tutte in positivo, migliora l’alimentazione e prendi il tuo tempo! In bocca al lupo!
  3Più di 30 punti: Non esagerare!
  Vita frenetica, lavoro, stress, amiche! È bello avere una vita piena di impegni e di appuntamenti, ma attenta allo stress! Rischi di non goderti il giorno più bello della tua vita. Prendi il tempo per fermarti e goderti un momento per te stessa, rilassati e goditi un pranzo seduta, un massaggio in una SPA o semplicemente un film sul divano. Ti sentirai rinata, e affronterai con un’altra energia i preparativi di matrimonio.